1레벨에서는 바운스(몸 흔들기)가 필수래
2레벨 3레벨도 있는데 잘 못들었고
앉는자세에서 공중의자 앉는 자세로 바꾸는거랑
왼쪽 오른쪽 앞 뒤 방향에 킥할때 몸을 반대로 움직여주래
안그럼 허리아프대 ㅇㅇ
이러면 운동되고 살빠진다는데 사실 아닌거같음
열심히 했는데 하나도 안힘듦

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