저는 차라리 빨리빼는게 나은 것 같은데 어떡함

[익명(211.235)]

3월부터 시작해서

174 97에서

9월까지 80까지 뺐는데

12월인 지금은 87네요

저는 그냥 한번에 빼는게 나아보이는듯..

중간중간 너무 나태해져요 어떡하죠

[런순(zxcvasdf123456)]

ㄴㄴ빨리빼면 부작용이 더 큼 빨리뺄수록 그만큼 요요도 빠르다고 보면 됨 과학적팩트임

[런순(zxcvasdf123456)]

빼는게 문제가 아니라 니가 2년동안 그 목표체중을 쭉 유지해야댐

[런순(zxcvasdf123456)]

@런순 글고 운동은 필수임 무조건 운동해라 근력+유산소