1, 7일 동안 금주 & 금연하기 

 

2, 7일 동안 음란물, 야동 금지 (금딸) 

 

3, 7일 동안 물이랑 소금으로만 섭취 하면서 버티기 

 

4, 7일 동안 현실이랑 넷상에서 욕하지 않기 

 

5, 7일 동안 컴퓨터 게임 그만하기