다이어트하려고 살면서 처음으로 헬스장 다닌지 3일차인데..


운동시간을 퇴근후 6시 ~ 7시 한시간 운동 후 저녁식사를 하는게 좋을까?


아니면 6시식사 -> 8~9시 한시간 운동을 하는게 좋을까..?


취업하고 1-2년사이에 15키로가 쪄버렸어 ㅠㅠ


운동 완전 초보라 1시간만 해도 죽을거 같아.. 더 오래하라는 말은 하지말아줘..