나는 인클타는데

[잰잰이(hihi0209)]

20도 힘들면 13도 빠른걷기로 탐

이걸로 꼭 살빼자<< 보다는 

오늘 하루치 땀빼서 붓기빼자<< 로 타는듯

러닝머신은 뛰면서 아힘들다그만하고싶다..

이생각 분단위로 생각드는데 인클은 안들더라

공복으로타면 20분

밥먹고타면 40분도 넘길만함

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[단구(tourist0224)]

잰잰이는 안빼도됨

[잰잰이(hihi0209)]

허허 - dc App

[한교동(wave7757)]

13도 은근 힘들던데 속도 몇으로 해?

[잰잰이(hihi0209)]

나는 4.5도로 보폭 넓게해서 허벅지로 올린다는 느낌으로 걸어 - dc App

[한교동(wave7757)]

30분정도 타? 나도 따라해야지

[잰잰이(hihi0209)]

응ㅋㅋ 근데 진짜 헬스가기싫은데 몸만 옮겨놧을때는 20분타고 힘나면 더해 - dc App

[한교동(wave7757)]

@한교동 진짜 20분타면 집가? 아냐 좀만 더 해 이거 무한반복이라 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[잰잰이(hihi0209)]

@한교동 맞아ㅋㅋㅋ 좀만 더타자.. 26분에 시계봄 > 30분채우기 젤 많이함ㅋㅋ - dc App

[미엘레(223.39)]

뼈말라 잼잼시

[잰잰이(hihi0209)]

전혀아녀요 본가다녀오면 삼키로씩 겟함 - dc App

[미엘레(223.39)]

아닛,,,이 스타일 좋고 아름다운 소녀야,,,

[잰잰이(hihi0209)]

@미엘레(223.39) 엇 아름다운청년ㅋㅋ - dc App

[블루벨벳(seaweed0354)]

지루해서 못타겠던데 ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[잰잰이(hihi0209)]

웬그막 두편보면 뚝딱ㅋㅋㅋ - dc App

[익명(vigorous8168)]

나도 유산소 다통틀어 이게 젤 할맘함ㅋㅋ 난 경사도 14였나에 속도 4-4.5로

[익명(vigorous8168)]

저렇게 걷다가 마무리때 심박수 내린다고 경사도 8정도로 내리면 거의 평지느낌으로 편안ㅋㅋㅋㅋ

[잰잰이(hihi0209)]

올맞아 땀잘나고 유투브보면서 등산하는기분이여 - dc App

[잰잰이(hihi0209)]

@ㅇㅇ 나랑 똑같군ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 발목 휙나갈때많아서 인클이 좋음 - dc App