가장 효율적인 식단법 뭐라고 생각하시나요??

[익명(211.234)]

순수 다이어트 목적인데 일반식 1일1식 해보려고 하는데 괜찮은 방법인가요?? 운동은 러닝 뛰고있습니다

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[런순(zxcvasdf123456)]

1식 개비추 제일 나쁜 식단법임 진심

[익명(211.234)]

식단이 고민이 제일 많은데 그럼 그냥 점심저녁 일반식 챙겨먹으면서 운동량 늘리는게 좋을까요? - dc App

[런순(zxcvasdf123456)]

@글쓴 다갤러(211.234) 아침 점심 저녁 다 먹고 일단 다이어트 초반엔 식단 극단적으로 가져가지말고, 근력운동 병행하셈. 근육 최대한 유지가 생명임

[익명(211.234)]

감사합니다! - dc App