1. 잠을 푹자라
2. 하루에 최소 한시간은 운동해라
3. 물을 충분하게 많이 마셔라
4. 식사를 너무적게나 많이 말고 적당하게 정해진시간에 먹어라
5. 변비가 없게 장을 잘비워라
6. 스트레스 너무 받지마라

- dc official App