나는 치킨 다이어트에 엄청 안좋다길래 참다참다 먹었는데

[익명(39.116)]

일주일에 한번씩 황올 한마리 뚝딱하는데 괜찮더라

운동도 많이 하는편도 아니고 주에3번은 배드민턴2시간 평일은 러닝3키로 밖에 안하는데 살잘빠지네

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[익명(27.119)]

평소에 탄수화물 끊고 단백질 야채먹다가 하루 먹으면 잘빠짐

[익명(39.116)]

이게 맞는거 같어 한끼를 흑미 100그램이랑 단백질 채소 위주식단으로 하는데 죄책감 높은 음식을 먹어도 살이 그렇게 안찌는거같애 - dc App

[익명(greek2410)]

일주일에 한번이면 머 괜찮지 - dc App