과자 같은 군것질류만 줄여도 살 빠지냐?

[익명(211.35)]

밥은 얼마 안먹는 거 같아서 줄이기 그런데

10kg빼야하는 데 힘드네

과자 다 끊어야 하나..

[익명(meeting4370)]

밥 시간 정해서 시간 맞춰서 먹고 군것질만 줄이고 살 금방금방 빠짐

[익명(59.14)]

밥 두끼가나아 세끼가 나아

[익명(meeting4370)]

난 밥 먹는걸 워낙 좋아해서 양을 줄이고 세끼먹고 감량했는데 그냥 본인이 편한대로 하는게 좋은듯