양배추 1/8 채썰고(면발굵기)

새송이버섯 떡볶이 두께정도로 채썰고 


전자레인지 찜기에 4분 돌린 후 체에 물 빼기


계란 3개 반씩 잘라서 위 재료들과 같이 

전자레인지 찜기에 넣어 


그 위에 떡볶이 양념(고추장1 알룰로스1 참기름1 물1 다진마늘 1/2) 비비고

1분돌린 후 먹으면 


떡볶이 맛 충분히 느끼면서

살 안찌고 포만감은 goat