다이어트하면서 한끼 맘대로먹는거 자위질임??

[익명(223.39)]

아침저녁은 닭가슴살 밥 김치 먹고

점심 한끼는 ㅈㄴ먹고싶은거 생각나면 먹는데

치킨 반마리나

짜파게티 1개나

돈까스도시락이나 등등 1인분씩 골라먹는데

친구가 다이어트 하는거 맞냐고 들었는데

다이어트 이렇게하는거 아님??

[익명(27.119)]

유지식단 아닐까 다이어트 식단은 계속 빠질때까지 무탄수에 저지방, 고단백

[익명(223.39)]

무탄수랑 저지방은 부작용 있지않냐

[마캬롱(danglove)]

그럼 감량 안됨

[익명(223.39)]

칼로리만 맞추라매 .. ㅜㅜ

[마캬롱(danglove)]

운동 선수들도 감량기엔 식단 제대로 해 ㅋㅋㅋ 먹고픈 거 먹음서 하려면 나머지 식사를 없애던가 2끼 쫀득하게 먹고 1끼도 묵고 싶은 거 먹음 잘도 빠지긋다 ㅋㅋㅋ