다이어트 시작한지 2주가 지났네요

원래는 102kg정도였습니다

현재는 92kg 이고요

어느순간 거울을보고 한심해서 살을 빼기로 마음먹었습니다


그래서 뭐 닭가슴살도 사고 뭐하고 했죠

평소에 저는 많이 먹는편입니다 아침은 집밥 점심은 편의점도시락 탄산음료 or 라면 탄산음료 저녁은 햄버거 or 분식 이렇게 좀 많이 먹었습니다


아무튼 본론으로 들어가서 


제가 운동은 유산소만했습니다 인터벌 30~40분 정도타고

천국의 계단7로하고 10분정도

식단은 아침은 삶은 달걀3개 점심은 닭가슴살 제로 음료

저녁은 햄버거 아니면 라면

물은 과하게는 안마시고 그 느끼는 정도가있잖아요 나 몸에 좀 수분이충분하다 이정도가 될때까지만 마셨습니다


1~3일 정도 안빠지는거 같다가 가갑자기 99→96→95→92까지 내려왔네요 아무리 수분이 빠진거다 해도 이정도로 빠지나요


먹던양이 줄어서 제가 먹은걸 아득바득 끌어다쓰느라 빠진건지