초고도비만은 운동을 어떻게 해야하냐

[익명(118.235)]

키 175 몸무게 125인데

20대중반인데 전역하고 장기간 히키 생활때문에

돈도 없고 아버지랑 단둘이 살아서 아빠가 편의점 도시락이나 라면 사오는걸로 버티는데

나가서 일좀 하고싶은데 몸이 무겁고 피해망상이랑 안빼면 죽을거같아서 살좀빼고싶다

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[다갤러 1(218.159)]

니 능력의 (모든걸 포함한개념)한계가 있다고 믿냐

[익명(118.235)]

집에서 할수있는 간단한 운동점 - dc App

[익명(118.235)]

알려줘 - dc App

[다갤러 1(218.159)]

급하게 빼고 싶은데 살은 왜 쩠어

[다갤러 1(218.159)]

그냥 굶어야지 닭가슴살이랑

[다갤러 1(218.159)]

건강하게 살빼고싶은건 아니잖아 2순위로 안좋게 빼라

[런순(zxcvasdf123456)]

편의점 음식, 라면을 줄여라...... 차라리 김밥집에서 파는 김밥먹어

[다갤러 2(1.248)]

밥먹고 나가서 30분이라도 걸어봐 효과좋대 - dc App

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[익명(118.235)]

[다갤러 3(211.235)]

그냥 운동하면 되는데? 난 179에 94였는데 지금 71임 예전에 124에서 72까지 뺀적도 있고 요요 어러번 경험 - dc App

[250529운동시작(lovely7634)]

운동 하지 말고 그냥 적게 먹으셈. 운동 하면 다침. 그리고 쿠팡에 님보다 뚱뚱한 사람 엄청 많음. 쿠팡에서 하루종일 걷다보면 살쭉쭉 빠지고 밥도 주고 돈도 범