키 176에 체중 95키로
씹돼지였었다.

6개월동안 밥을 하루한끼(1일1식)
만 먹고 군것질 전혀안하고
대신 운동하면서 물은
존나게 마셨다.

헬스장에안가에 집에서 홈트로
오직 근력운동만했다.

그결과 6개월후
현재는 체중 70을 찍었다.

얼굴도 조각 존잘남이되었다.

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