59에서2년만에 89되고 한달만에 6키로뺏는데

[kkkk(tightly9821)]

한달동안

하루에밥한끼먹고

나머지물만쳐마셔서뺐는데

이상태에서헬스장가서

유산소해도되나

안쳐먹는대신

담배하루에

한갑반씩펴서

몸상태안좋긴한데

[단구(tourist0224)]

담배끊고 밥량늘리고 운동하자 83키로면 살살운동할수있을듯

[다갤러 1(114.202)]

담배 바로 끊으면 글쓴이 또 금방 몸무게 늘어날수 있음 담배끊거나 자제하는 사람들 보면 담배 끊는 대신 단거 더 먹는 사람이 늘어남