양조절 됨

ㅡ하루 한끼나 많을 때 두끼..


술이 저절로 안들어감

ㅡ술을 마시려면 밥을 안먹어야 됨..


단점


ㅡ식탐 식욕 못줄여줌.

ㅡ식단 운동안하면 안빠짐 ㅇㅇ