85kg에서 66kg까지 운동하면서 뺀 상태.


현재도 하루에 칼로리 1500~2000사이 유지로 섭취중.


보통 아침점심은 단백질로만 섭취하고 저녁에 쌀밥 반공기 정도에 다른 나물류나 단백질로 섭취중임


근데 6개월간 멀쩡했는데


오늘 아침부터 배에서는 엄청나게 허기진데 머리에서는 음식을 섭취못할것같은 느낌이 들고


계속 헛구역질 할거같고 토할거같고 그런상태임


어떡하면 좋음?