줄넘기는 좋은운동아닌것같아

[조이(125.189)]

내가항상 줄넘기다이어트성공해서

거의10번의요요가왔는데

이게 나이가드니

발목 무릎이 예전같지않고

특히나 사람은 가뜩이나중력의영향으로

아래로쳐지는데

굳이더 가하게 중력의영향을받을필요없지않을까

[다갤러 1(180.233)]

걷기 조차도 스스로 깨달음을 얻지못하고 그냥 걸어선 십중팔구 무릎 망가진다 명심해라