현재 176 85kg이라 살 좀 다시 빼보려고 하는데


하루 두 끼에


첫 끼 닭가슴살, 흑미밥, 김, 김치


운동 후 계란 2개 닭가슴살 소시지 2개 먹고있음


지금 일주일 째 인데 이렇게 지속적으로 먹어도 괜찮을까?