여자고 고3때 90키로 넘었었고 80키로까지 뺐을때 뭔가 팔뚝살(살도 진짜 개많고 겁나 출렁거렸음)쳐질수도 있겠다는 생각이 들어서 그때부터 근력운동 한시간(팔에만 30분씀) 유산소 한시간 집와서 팔뚝살홈트 15분 매일매일함 저렇게하고 식단도해서 50키로까지 빼니까 팔뚝살 쳐짐없이 잘 빠지는데 운동 안했음 백퍼 쳐졌을까? 아님 걍 타고난건가

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