100kg에서 시작해서 현재 85kg인데 정체기가 와버림,, 근력 30분에 러닝머신 30분 타고 있는데 근력 비중을 줄이는게 나을까여?? 밥도 하루 한 끼 먹고 있는데 다이어트에 문제없는지 궁금하내여,, 조언 북탁드립니다,,,