그냥 먹는 양 확 줄여서 위를 줄여야함 걍 멸치들 먹는것처럼 똑같이 먹어야함 라면 같은거 먹을때 딱 한개만 먹고 심지어 김치도 줄이고 과자 먹어도 반 정도 먹고 걍 다시 밀봉하고 이래야함 그거 아니면 살 빼도 요요 옴
멸치들은 조나처먹어도 살안찐다고 짝나
걍 먹어도 살안찌는 체질이 복바든거임