가슴근육은 몸전체로봤을때 1/10 도  안되는데 


꼭 다음날 쉬어야함. 


하지만 등근육은 몸전체 1/4 +  주6일 연속가능.  다이어트에 훨씬 유리함. 


그래서 결론은 내일도어차피 등운동하러 헬스장갈건데 오늘 야식 뭐먹을까?