운동 진짜 열심히하고 저칼로리 식단 유튜브 따라하고 빡세게해도

체질 개선 되기전엔 체중에 큰 변화 없음?

한달 지났는데 체력 엄청 좋아지고 기본적으로 건강해진건 인정하는데

눈바디랑 몸무게는 드라마틱한 변화가 아예 없어서 보람이 안느껴짐

그냥 수행하듯 1년정도 지나가면 바껴있어? 마음 다시 잡아볼게