내일 피티 하는데 운동목표

[목표는 50k..(125.180)]

1. 5시 30분 밥먹기

2. 6시 30분까지 도착

다리스트레칭 해주고

3. 계단 5분타기

4. 걷기 속도4 20분쯤

5. 피티수업

6. 계단 5분타기. 걷기 25분

7. 집가서 샤워하고 자기.