목표체중 70키로고 
현재 72키로인데 

어제 육체노동을 하고와서 
평소처럼 삼겹살 안먹고 


계란만 8개먹고 3시간후 잤는데 
몸무게 전혀 변함없이 감량안되네 


계란한개당 70칼로리면 600칼로리즘 먹은거니 
라면 한봉지 먹고잔거나 마찬가지인가 
아침에 얼굴 부어잇네 

키는 184임 72키로 

퇴근후 계란 3개로 줄여야하나