눈바디는 빠지고 몸무게는 그대론데

[익명(121.185)]

체지방이 빠지고 근육이 붙은거잖음

그럼 몸무게 숫자자체는 어케 줄일수잇음??

유산소도 하고 근력도 함 

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[목표는 50kg(106.101)]

먹는거 줄이고 유산소를 존나해여지뭐

[돌아온끌레오(gang2690)]

꾸준한 운동이 답 잘쉬는것도 중요