채원아 나 넘 적게 먹나?

[단구(tourist0224)]

하루 총량이

밥400g 닭가슴살 400g 계란 2개 양파 소스류인데

소스제외 1420칼로리 단백 149g이거덩?

밥 100g만 더 먹을까?

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[단구(tourist0224)]

그냥식단가야지 술먹을날도있으니

[단구(tourist0224)]

일단 턱걸이 정자세 5개목표로 감량해야지

[단구(tourist0224)]

@김채원1 좋은회사네

[단구(tourist0224)]

@김채원1 일단 목표몸무게 70까진 회식외에는 빡세게 할게