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아침

5시 50분 구운계란 대란 3개(노른자는 1개만)

6시 15분 토마토 1개, 200g,

6시 25분 구운계란 대란 3개(흰자만)

7시 40분 한끼통살 그릴드 매콤깐풍 100g

8시 10분 귤 1개, 150g