(진지) 5km 러닝 1주 4회, 약간의 식단 조절 효과 있을까?

[훈남노노봉(awesomekang)]

반년안에 5kg 감량이 목적임

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[단구(tourist0224)]

키빼몸이 몇이길래? 저정도면 앵간하면 빠짐