현재 다이어트하고 있는 돼지야
다이어트 중 궁금증이 있어

스펙은 175/93kg이고 30대 과거 1년전 삼대 500달성후에 무릎 박살나서 1년정도 운동쉬다가
다이어트 시작하면서 다시 웨이트 재개하고 있어

다이어트 2주차까지는 90.5까지 빠졌다가 2주차떄쯤부터 웨이트도 해야겠다 해서 추가했거든
그런데 갑자기 체중이 쭉 올라가더라고? 그렇게 92.8kg까지 올라왔는데


어따 검색을해도 머슬메모리로 체중이 올라왔단 말은 없어서 지피티한테 물어보니
글리코겐이 뭐어쩌니 저쩌니 염증이 뭐니 하면서 원래 그렇다하는데

영양성분도 탄수 150 단백질 176 지방 55 정도로 칼같이 지켜먹고있거든

내 체중대비 충분히 낮은 열량같은데 적자 칼로리도 있는데 머슬메모리로 이게 가능한 부분이야?

난 머슬메모리 개념도 이해가 잘 안돼 말라있던 근육이 다시사용되면서 수분을 더 많이 붙잡는 형태인건가?


잘아는 갤러 있다면 답변 부탁해