지금은 159에 80키론데 얼마나 걸릴거같아? 식단은 아침은 위트빅스 두개랑 요거트, 점심은 걍 일반식 한끼, 저녁은 밥 반공기로 줄여서 한끼 먹고 운동은 걷기 두시간 헬스장 한시간(근력30분 유산소30뷴) 갈거야 맨날

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