딱 1달만에 11kg 뺐는데 정상적으로 빠진거 맞을까

[익명(211.234)]

스펙은 181 97.x에서 시작해서 지금 86.x인데 

1일 1식 23:1 단식하고 매일 1시간씩 운동햇거든

대충 밥은 천칼로리 미만으로 먹었던거같고 피자 치킨 치팅 3번 정도했는데 

이 속도면 3개월안에 70만들수잇을라나

[목표는 50kg(125.180)]

오 좋겠다 근데 너무 빨라서 요요오는건 아냐? 평생 그렇게 먹을수있겠어?

[익명(211.234)]

유지어트 최소 1년 생각중이야 좋아하는 사람 생겨서 시작함 ㅎㅎ

[익명(121.172)]

ㅆㄱㄴ 난 한달에 9키로 빠진적도 있음

[익명(211.234)]

제발 70다시 ㄱㅈㅇ

[익명(121.172)]

@글쓴 다갤러(211.234) 난 178/76이다 힘내라!

[다갤러 1(106.101)]

으 비추 근육도 다 빠짐

[다갤러 2(118.42)]

지방만 빠졌는지 확인해야 됨 근육도 빠진거면 좋다고 말하기 힘듬