배고픔과 식욕을 못 참겠네;; 작년에 그래도 의지로 10키로 정도 감량했는데 역시 요요가 와서 +3키로에서 겨우 유지중임;; 고강도 운동이라도 해서 망정이지, 이것조차 안 했다? 뺀 것 이상으로 더 쪘을 듯 ㅅㅂ.


그래서 지금 마운자로 고민중인데ㅅㅂ 근데 마운자로 맞으면 식욕 억제는 되겠지만 또 너무 안 먹어서 운동조차 못 하는거 아닌가 하는 걱정도 있음. 물론 존나 여러번 나눠서 조금씩 하루 적정 칼로리만큼만 딱 먹을 수 있으면 될 것 같기도 한데;;