살 거의 1~2주 동안 안 빠지는데 왜지

[월광이(went5168)]

하루 1800정도 먹으면서 근력 40분 러닝 40분씩 하는데 안 빠짐 왜지?

- dc official App

[애공이(djrkd12)]

몸이 익숙해졌나.. 기초대사량은 알어??

[월광이(went5168)]

아니 딱히 안 재면서 해서 모름 - dc App

[애공이(djrkd12)]

구글에 기초대사량 계산기 곰색하면 공식 나오거덩 거기다 키 몸무게 나이 성별 입력하면 뚝딱이여! 체지방률을 고려하지 않은 거라서 정확하진 않지만 그래도 믿을만 하니까 한번 하바자

[월광이(went5168)]

@애공이 1918 나옴 - dc App

[애공이(djrkd12)]

음.. 그럼 적절한거려나.. 탄단지 비율은 어케 먹음?? 칼로리 입력 어플 쓰면 은근 도움도ㅑ

[최영도(vldkshgkrdnjs)]

시간과 꾸준함이 약이더라

[최영도(vldkshgkrdnjs)]

근력운동으로 몸에 수분이 차서 안내려간다고 생각하고 멘탈잡아