다이어트랑 내장지방 관련해서 챗지피티한테 식단 물어봤는데 계속 그릭요거트 얘기를 해서요 과일같은거 말고 알룰로스 조금이랑 견과류 아주 살짝 넣어먹는 식으로 한끼 대체하는거 괜찮나요