안녕하십니까 현재 177에 89정도이고 2달 정도안에 뱃살이나 전체적인 허벅지살 엉덩이 살 빼고 70 찍는게 목표여서


매일 

레그 익스텐션 15kg 10회 3세트

레그 컬 15kg 10회 3세트

체스트  프레스? 15kg 10회 3세트

숄더 프레스? 15kg 10회 3세트

런닝머신 10분

하고

식단은 최대 1300칼로리 이내로 맞춰서 먹는데 

살이 안빠져서 고민입니다 계속 89에 멈춰있어서

왜 그런지 잘 모르겠습니다