헬스 시작한지 일주일 됐고 유산소랑 근력운동 반반정도 함

오늘 저녁밥좀 봐줘


1. 손질된 냉동 가자미 140g 정도, 후추간 에어프라이어


2. 팽이버섯 두뭉치, 새송이버섯1개 에어프라이어


3. 위에거 레몬 한개 즙 왕창 뿌림


4. 배추입 3장


5. 마른김 넉넉히


6. 발아현미 작은공기에 카레 조금


7. 다이어트 참치캔 1/3


이거 먹으니까 배부르고 존나 맛있다

특히 가자미가 존나 사기인데.

솔직히 이 식단 거의 치팅데이급 만족감임


어떤거같음?