카니보어나 비건보단 내가 나은거같다

[어스모(alayoyo)]

육식만 고집하는 카니보어

채식만 고집하는 비건보다는

아무리 봐도 내가 더 나은거같다

이게 맞는거 같다

올해 건강검진 받으면 저번이랑 꼭 비교해봐야지

내 식단은

잡식성

저탄 고단백질 중간정도의 지방

우유도 한잔씩 마시고

바나나도 챙겨먹음. 칼륨 땜에

단백질을 고기랑 두부로 같이 섭취함.

고기 2/3

두부나 콩 1/3

정도 비율로

[어스모(alayoyo)]

저 짤 한끼로 1일 1식임. 하루에 한끼 끝임

[어스모(alayoyo)]

wpi 프로틴도 먹는구나 단백질 32g 정도분량으로

[어스모(alayoyo)]

무산소 근력운동만 조짐