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얘들아 진심 칼로리 매일 적자냈늗데 두달동안 정체기인게 이론상 말이되냐?
익명(106.101)
2026-01-12 22:09:00
추천 0
하루에 500~1000 은 칼로리 적자 만들었는데 9키로정도 빼니까
두달 넘게 몸무게가 안움직임
저체중도 아님
경도비만인데도 이럼
말이됨?
- dc official App
댓글 1
기초대사가 떨어져서 그럴듯 근력운동 늘리고 단백질더 챙겨먹으셈 크레아틴하고 비엠알정 같이 챙기고
다갤러 1(14.6)
2026-01-14 20:15:00
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