키빼몸 80에서 110까지 운동+식단으로 뺐는데 유지하기가 버겁다 녹내장 있는 사람은 위고비,마운자로,삭센다 맞으면 안 되는데 N년 전에 뭣 모르고 삭센다 맞았다가 광시증 생겨서(나 녹내장 고위험군) 보조제는 이제 엄두도 못내고 알룬정 먹어 볼까 하는데 이건 또 갑각류 알레르기 있는 사람 안 된다네 나 갑각류 알레르기도 있어. 부정맥도 있어 의지로만 참는 게 너무 힘이든다 - dc official App
운동 꾸준히 하는거면 크림빵, 떡같은거만 피하고 먹는량 늘려도 몸 이쁘게 커질거같은데
운동, 식단 둘중에 하나만 느슨하게 놔봐
크림빵,떡 1년에 한 번도 안 먹는듯.다이어트 하기 전부터 탄수,군것질 별로 안 좋아했어 - dc App
@ㅇㅇ(220.79) 그럼 식단만 좀 놓아도 괜찮을듯. 글만봐도 노력한게 존나 많이보이는데
@최영도 웅 나를 좀 놓아야겠다 - dc App