대학생 자취생 하루 식단 평가좀요

[익명(118.44)]

180/85 체지12-13퍼 유지어트

1 햇반300g 소고기 부채살200g 삶은계란2

2 햇반300g 퍼스트미트 소고기패티200g 삶은계란2

3 일반식

(6일: 한식뷔페, 대패목살)

(토요일 1끼: 보쌈, 앞다리 수육, 고깃집, 소불고기 중 택1)

채소도 먹음

술담배 안함

쓰레기(음료수,빵,떡,면,과자,아이스크림,마라탕후루,분식) 안먹음