10일차 됐고 181에 93.5~94 -> 91.6 까지는 빠졌는데


너무 오바페이스인가?




평일 3일 16:8 2000kcal 미만

평일 2일 22:2~21:3 1500kcal 미만

주말 프리 2000kcal 미만, 금주(원래부터 거의 안 먹긴 함)


이렇게 10일 됨