173cm 98.3kg 

1월 3일 시작


식욕억제가 안되어가지고 펜터민 먹으면서

점심 회사 반식, 저녁 반식(서브웨이같은거)

탄수화물은 최대한 자제함 

개인적인 생각이지만 1일 1천칼로리 내외 섭취했을거로 예측됨.


운동은 2주간 스키 주말에는 6시간 타고, 평일에도 주2~3회 3~4시간씩 타고

달리기도 5km씩 4번 뛰었음

점심에 틈틈히 헬스 20~30분 하체위주로 좀 했고


그래도 오늘자로 91.5kg 인데


2주에 10kg는 진심 어케한거임?ㄷㄷ;