지금 181에 한 87정도 되는데 2월말까지 70후반이나 80초 가능할까요? 또 70초중반까지 가려면 얼마나 걸릴까요? 식단은 아침은 계란 2개 + 토마토, 점심 저녁은 밥 반공기 + @ 운동은 실내자전거 매일 한시간 십분 정도 타고 일주일에 세번씩은 2시간 정도 해요