23살때 한달만에 20키로뺀적 있어 세끼 닭가슴살 샐러드로만 먹음 지금은 30살이고 최근에 디스크약때문에 15키로정도 쪘는데 지금은 세끼 다 닭가슴살 먹어도 한달에 3~4키로밖에 안빠짐 7년이 이렇게큰가..? 말이되나- dc official App
원래 요요오면 대사 씹창남 살붙으면거 근육도 운지했을거고 디스크약 계속 복용중이면 약 영향도 있을듯? 식단 극단적으로 하면 몸이 더 저항함 몸무게만큼 단백질 먹고 탄수 넣어줘라