재작년부터 1년만에 최고몸무게 110에서 51까지 빼보고

[익명(114.202)]

지금은 58-59유지중..운동을 ㅈ빠지게 해서 그런지 야식 먹어도 빠지거나 유지됨

[목표는 50kg(125.180)]

운동 하루에 몇시간함?

[익명(114.202)]

1년전엔 3-4시간 했는데 요즘엔 걍 짧고 격하게 실내자전거 한시간 러닝머신이나 야외달리기 1시간30정도?

[익명(220.119)]

사람 하나 없어졌네 ㄷㄷ

[익명(114.202)]