고도비만

155 71로 시작 (2.5)

이제 3주차들어서는데

67밖에 안빠짐...

아저 단백질쉐이크

점심 일반식 반식 

군것질 술끊음


남들은 5~ 10키로씩 빼는데 나만 잘안빠짐ㅠㅠ


체중계재니까 개스트레스받네

ㅅㄹ 끝나면 운동도 병행해야겟다