체중이 안줄어서 걱정이네

[익명(218.238)]

웨이트랑 유산소도 꾸준이 하고 있고 식단은 못하더라도 집밥 적게 먹고 간식이나 음료는 일절 먹지도 않는데 체중이 안줄어 뱃살은 빠지는거 같은데 얼굴살이나 체중은 줄지를 않네

[오팔이(crown8485)]

그게 제일 좋은 거 아니냐

[오팔이(crown8485)]

얼굴살은 많이 빠지면 노안으로 보여. 원래 근육이 물을 많이 잡고 있어서 지방보다 무게가 많이 나가. 체지방 줄고 근육이 늘어서 체중이 안 주나봐. 체중보단 몸바디(체형변화)를 봐

[익명(110.12)]

@오팔이 난건강땜에 대가리무게 줄여야하는데 목아파서 ㅅㅂㅋㅋ

[익명(118.235)]

유산소 비중을 늘리시거나 생각보다 많이 먹고 있을수도 있음여 1주일에 1키로가 얼굴해골안되는 적정 감량치에얌