Vo2맥스 슈치를 올려야 살안찌는체질이댐

[쿨런맨(body0483)]

그러려면 장시간 저강도 러닝이 필수

장시간저강도러닝을 꾸준히하려면

하체보강운동이 필수

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[배구부(batcircle98)]

나 보투막64